効果的 筋トレ

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肉体改造 プログラム

肉体改造のプログラム作りをするなら、合理的かつ効果的な内容のものを組みたいですよね。北島式マッスルキャンプでは、本場アメリカの筋トレ方法をベースとした少ないトレーニングでも肉体改造できるノウハウを紹介しています。

スロートレーニング メニュー

スロートレーニングのメニュー作りは、正しい方法や効果の出るやり方を知っていないと組めませんよね。本場アメリカと同じ実践方法を取り入れた、山田式ＤＶＤはとても参考になりますよ。

肉体改造 トレーニング

肉体改造のためのトレーニングは、ハードトレーニングをすることではありません。合理的なアメリカ式の肉体改造法を紹介している「北野式マッスルキャンプ」は合理的に効率よく筋肉を付けていく方法なのです。

スロートレーニング 講習

スロートレーニングの講習ＤＶＤは、石井直方「スロー＆クイックトレーニング」などありますが、本場アメリカ仕込みの本格的なＤＶＤ教材は山田式ＤＶＤだけです。

肉体改造 3ヶ月

３ヶ月という短い期間で肉体改造をするなら、トップアスリートやハリウッドスターが通うジムで学んだ筋トレ法「北島式肉体改造法」がぴったりです。